Login

Lost your password?
Don't have an account? Sign Up

الكونغ فو هو مصطلح مظلة لمجموعة واسعة من فنون الدفاع عن النفس الصينية. في الصين، يحظى الكونغ فو باحترام كبير ليس فقط كوسيلة للدفاع عن النفس، ولكن للقيمة التي يضعها على الاحترام والتواضع والصبر والأخلاق. كان رهبان معبد شاولين أول من مارس الكونغ فو، ويستخدمه في الصحة والدفاع عن النفس في طريقهم نحو التنوير.

فنون الدفاع عن النفس الصينية تقدم هذه الفوائد:
الصحة واللياقة البدنية المحسنة بشكل عام
طاقة قوة الحياة أكبر
زيادة القوة البدنية
تحسين التنفس
وقت رد فعل أسرع
تحسين التوازن والتنسيق
تعزيز الوضوح العقلي
هدوء العقل
المثابرة والتحمل
تدريب الشخصيات
التعلم القائم على الإتقان (التعلم على وتيرة المرء مع التقدم نحو الإتقان)