Login

Lost your password?
Don't have an account? Sign Up

ركوب الخيل لصحتك. أولئك الذين يركبون بشكل تنافسي يعرفون أن ركوب الخيل هو نشاط صعب بدنيا ومجزية. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن التفاعل مع الخيول له آثار علاجية. وقد أدى ذلك إلى ظهور علاج تجريبي يسمى العلاج بالخيل أو العلاج بمساعدة الخيول ، والذي ينطوي على تفاعلات بين المرضى والخيول لعلاج حالات مثل تعاطي المخدرات ، والأمراض العقلية ، والتوحد

فيما يلي عشر فوائد صحية لركوب الخيل التقليدي:

1. يطور قوة الأساسية.

واحدة من أقوى عضلات راكبي الخيل هي جوهرها. الحفاظ على موقف ركوب السليم يتطلب ممارسة العضلات الأساسية بالإضافة إلى عضلات الظهر والصدر. أيضا، فإنه يأخذ نواة مخطوبة للبقاء متوازنة على الحصان.

2. يحسن التنسيق.

التنسيق هو مهارة هامة لركوب الخيل. ليس فقط المتسابق لا تحتاج إلى تنسيق تحركاتها مع الحصان، وقالت انها تحتاج أيضا لتوجيه الحصان في الاتجاه الصحيح وأكثر أو حول العقبات مثل برميل والأسوار.

3- يشجع على الثقة.

لكي يكون متسابق الخيل ناجحة، يجب على متسابق تطوير علاقة ثقة مع حصانها. الخيول، مثل أي حيوان، يمكن أن تكون غير متوقعة. إذا كان قد تم طرح متسابق من أي وقت مضى أو أصيب أثناء ركوب الخيل، فإنه يأخذ قدرا كبيرا من الجهد لإعادة بناء تلك الثقة. في درس ركوب الخيل، قد تعمل على تمارين بناء الثقة مع حصانك. تعلم بناء الثقة ليس فقط مهم بين الخيول والدراجين، ولكن في جميع العلاقات الإنسانية.

4. يمارس العقل.

على عكس الأنشطة الخمول مثل مشاهدة التلفزيون، ركوب الخيل تمارين لك جسديا وعقليا. ممارسة العقلية هي فائدة هامة من ركوب الخيل. كما تتعلم كيفية التواصل مع الحصان الخاص بك، وتنفيذ الحركات، والتغلب على العقبات، وسوف الدماغ تخزين المعلومات حول كيفية الانتهاء من هذه المهام. كما يمكنك الاستمرار في تعلم أشياء جديدة، سوف الدماغ تخزين المعلومات حتى تتمكن من أداء المهمة مرة أخرى، وربما حتى أفضل في المرة القادمة.